MIEUX SE CONNAÎTRE
IDENTIFIER SES FORCES | PRENDRE CONSCIENCE DE SOI | S’AFFIRMER AVEC ASSERTIVITÉ | POSITIONS DE VIE | MESSAGES CONTRAIGNANTS
Connais-toi toi-même » SOCRATE
Le saviez-vous ?
95% des personnes pensent avoir une bonne conscience d’elles-mêmes. En réalité, seules 10 à 15% ont conscience d’elles-mêmes.
Augmenter la conscience de soi relève d’un véritable challenge pour gagner en clarté, s’affirmer sereinement en toutes circonstances, mieux coopérer.
ASAP INGÉNIERIE vous donne l’envie d’oser être soi pour favoriser la relation à soi, à l’autre, au monde.
Comment ?
En explorant des modèles issus de la psychologie positive tel les 4 archétypes de Tasha EURICH, en se positionnant via des tests éprouvés pour identifier ses forces de caractères.
En approchant les éclairages précieux de l’Analyse transactionnelle pour se situer quelles positions de vie ? Quelle structure de personnalité du modèle PAE des états du moi.
En (ré)apprenant des basiques de gratitude, de connexion à la nature, en favorisant la pleine conscience, en cultivant la chance.
L’approche de cette expertise est proposée sous un format innovant et expérimental d’école du dehors*
Le saviez-vous ?
Nous sommes régulièrement enclins à faire des suppositions et prêter à l’autre des intentions qu’il n’a pas forcément et imaginer ses raisons d'agir, ses réactions vis-à-vis de nous, à travers notre propre filtre.
Nous faisons la supposition que tout le monde voit la vie comme nous la voyons, que tout le monde ressent comme nous ressentons, que tout le monde pense comme nous pensons, juge comme nous jugeons.
Vous ambitionnez de faire preuve de discernement, d’éviter de vous laisser envahir par des suppositions erronées, d’élargir vos angles de vue partiels , partials...
ASAP vous guide vers ses cheminements .
Comment ?
En vous amènent a muscler la confiance en soi, présupposer de la bienveillance des autres à notre égard, se servir de ses qualités comme tremplin, accepter l’opinion des autres sans en dépendre, accepter ses propres faiblesses et limites en restant attentif à progresser, rechercher et trouver les qualités des autres pour être plus efficaces. Mettre en pratique les Accords toltèques.
MESSAGES CONTRAIGNANTS
Le saviez-vous ?
5 croyances nous limitent dans notre action, « sois fort », « sois parfait », « fais plaisir », « fais des efforts », « dépêche-toi ».
Vous souhaitez identifier vos entraves à l’action. Et transformer ces messages contraignants en alternatives aidantes.
ASAP vous aide à détecter ces messages contraignants qui peuvent vous limiter dans votre action. Et vous aide à faire appliquer des messages positifs de remplacement :
Par exemple : à la place de « sois parfait », se dire « sois réaliste »
